Сегодня мы все чаще слышим словосочетание «послеродовая депрессия», однако далеко не все понимают значение этих слов. Об этом не часто говорят, а многие мамы боятся сами себе признаться, что с ними происходит что-то странное.
Послеродовая депрессия — это психическое расстройство, которое поражает женщин после родов или беременности, не закончившейся рождением малыша. С этим сталкивается примерно 10-15% женщин. Причины этого состояния до сих пор точно не известны. Для развития депрессии характерны определенные факторы риска, такие как:
Это заболевание не зависит от социального статуса, материального положения, образа жизни. В редких случаях послеродовая депрессия развивается и у новоиспеченных отцов.
Для каждой болезни характерны симптомы. Депрессия не исключение.
Забота о малыше не приносит радости, более того появляется желание убежать куда-нибудь подальше. Эти симптомы могут проявиться уже в роддоме либо через несколько дней, а иногда мам «накрывает» и через год после рождения ребенка. Помимо прочего депрессия не вписывается в общественные нормы. Молодая мама должна испытывать безусловную любовь к своему малышу, ощущать исключительно радость от материнства, ни в коем случае не жаловаться. Все это только усугубляет течение депрессии, добавляет чувство вины. Если вовремя не принять меры, депрессия может перейти в тяжелейшую, затяжную форму. Нередки случаи и суицида.
Во-первых, родные и близкие должны понимать, что депрессия это не каприз, не мимолетная усталость. Это болезнь, которую нельзя запускать, ее надо лечить. Во-вторых, при появлении признаков депрессии необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Не стоит этого боятся. Грамотный специалист легко подберет способ лечения. Лечение включает в себя:
Помимо врача помощь могут оказать и близкие люди. Поддержка близких очень важна, их понимание, забота как никогда будут уместны. Часть домашних дел может взять на себя муж или кто-то из родственников, тем самым разгрузив маму. Не нужно бояться просить помощи. Можно обратиться за помощью к другим мамам, спорить, как они справлялись, попросить совета. Знайте, что вы не одиноки.
В случае с депрессией не стоит забывать профилактику. Она включает:
Пусть материнство приносит вам только счастье.