Токсикоз

Беременность – чудесное и трепетное время в жизни каждой девушки, особенно у той, которая долго не могла забеременеть. Этот период наполнен удивительными событиями, новыми ощущениями, а самое главное, кардинальными изменениями в организме будущей мамы,

Каждая беременность индивидуальна и то, как она будет проходить, зависит от организма девушки. Не всегда этот период длится идеально, без каких-либо отрицательных моментов. Время ожидания ребенка на свет длится девять месяцев, и все это время женщина испытывает множество неудобств. Чаще всего беременность омрачает появление токсикоза, от которого нет лекарств.

Говоря научным языком, токсикоз – это состояние, следующее за гормональной перестройкой в организме женщины. Эта неприятная «прелесть» беременности обычно появляется в первом триместре, длится три месяца и заканчивается, когда у вашего будущего ребенка будут полностью сформированы все важные органы.

Не стоит спорить с тем, что токсикоз – малоприятное состояние, но важно помнить, что это не болезнь и ко второму триместру все закончится, а вы будете наслаждаться самым важным событием в вашей жизни.

Как говорилось выше, лекарств от токсикоза не существует, но вы можете немного облегчить себе этот неприятный период.

Cтарайтесь придерживаться следующих правилами:

1. Питайтесь дробно и часто, то есть кушать нужно маленькими порциями по 5 раз в день. Сюда входят не только основные приемы пищи (завтрак, обед, ужин), но и перекусы между ними.
2. Найдите свой продукт или запах, от которого вам станет легче. Обычно беременным в таких случаях помогает лимон, минеральная или лечебная вода (например, ессентуки), соленые огурцы, мята и эфирные масла.
3. Выстройте свой распорядок дня правильно. На работе можно взять отгул и немного отдохнуть дома. Не допускайте переутомлений.
4. Больше гуляйте на свежем воздухе. Ежедневные два часа, проведенные на улице, не только облегчат симптомы токсикоза, но и предотвратят излишний набор веса.
5. Завтракайте, не вставая с постели. Обычно тошнота подступает утром, поэтому с вечера позаботьтесь о том, чтобы позавтракать в кровати. Можно скушать банан и крекеры, а запить все это обычной водой.
6. Чаще проветривайте комнату и спите с открытым окном.
7. Не увлекайтесь народной медициной и не принимайте лекарства без разрешения вашего врача. Забудьте о различных гомеопатических средствах против тошноты. Запомните, что в период беременности вы должны думать не о себе, а о здоровье вашего малыша. Поэтому лекарства, принимаемые вами, могут только навредить малютке.
8. Прекратите на время пользоваться косметикой с отдушкой и духами. Беременные вдвое больше чувствительны к различным запахам, которые также могут вызывать тошноту и даже рвоту.

Вот основные способы облегчения токсикоза. Главное помните, что беременность, также как и токсикоз – это не болезнь. В ближайшее время все закончится, и вы будете только с улыбкой вспоминать это прекрасное время, держа на руках вашего ребенка, ради которого вы все стерпели.